Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
60.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1141 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 98.80g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Укроп, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Киндер Шоколад, Кофе с Сахаром, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|