Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 65.21g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Чай, Груша, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Сгущенка, Кофе, Пармезан Сыр, Лаваш Армянский, Черкашин Шейка Пряная Запеченная. Dinner: Мармелад, Гречка с Курицей, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|