Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
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46.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2004 kcal
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Fat: 63.79g | Prot: 120.25g | Carbs: 282.03g.
Breakfast: Limone, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, More, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Milk Formaggio Fresco Light, Prozis Farina di Cocco, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, EuroCompany Cocco Grattugiato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Scottona, Patate Crude o Cotte, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, GIOVEDI SUGO MELANZANA 🍆. Dinner: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Albume d'uovo Fresco🥚, Peperoni Verdi, Ocean Sea Salmone, Milk Latte Fermentato, Selex Gallette di Riso, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Carosello o Cetriolo 🥒, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1637 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Elliptical - 55 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Spinning - 13 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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