Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 95.03g | Prot: 205.31g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Простоквашино Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Говядина с Овощами. Snacks/Other: Буздякский Борщ Украинский, Куриная Грудка Отварная, Дыня. more...
|
|
2952 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maniontag's Weight History
|