ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY's Journal, 31 Jul 24

Почему к своей цели нужно идти прямо сейчас, а не завтра, через неделю, через месяц и т.д.?

1. Время — самый ценный ресурс: Время — это единственный ресурс, который мы не можем вернуть. Каждая минута, потраченная на откладывание, — это минута, которую вы могли бы использовать для достижения своей цели. Начав прямо сейчас, вы будете на шаг ближе к своей мечте уже завтра.

2. Мотивация имеет свойство исчезать: Мотивация — это не постоянная величина. Сегодня вы полны энтузиазма и готовы свернуть горы, но кто знает, как вы будете чувствовать себя завтра? Используйте свою текущую мотивацию как топливо для первого шага.

3. Преодоление страха и сомнений: Чем дольше вы откладываете начало, тем больше у вас появляется страхов и сомнений. Начав прямо сейчас, вы покажете себе, что способны действовать несмотря ни на что.

4. Маленькие шаги ведут к большим результатам: Не нужно ждать идеальных условий или большого количества свободного времени. Начните с малого: 10-минутная тренировка сегодня — это уже прогресс! Со временем маленькие шаги превратятся в большие достижения.

5. Создание привычки: Формирование новой привычки требует времени и постоянства. Чем раньше вы начнете, тем быстрее ваша новая привычка станет частью вашей жизни.

6. Жизнь непредсказуема: Мы никогда не знаем, что нас ждет завтра. Возможно, появятся новые обязательства или непредвиденные обстоятельства. Начав прямо сейчас, вы будете готовыми к любым изменениям.

7. Самооценка и уверенность в себе: Каждый маленький шаг к цели укрепляет вашу самооценку и уверенность в своих силах. Начав сегодня, вы уже завтра почувствуете себя лучше и увереннее.

---

1982 kcal

Fat: 83.13g | Prot: 122.80g | Carbs: 184.57g.   Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Landers Сыр Моцарелла Голд, Короваево Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. Lunch: ВкусВилл Лепёшка Португальская, Sveza Фета Нежная, ВкусВилл Икра Трески Пробойная . Dinner: ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , Landers Сыр Моцарелла Голд, ВкусВилл Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный , Магнит Арбуз. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Pretto Рикотта Лайт, PumpUp Протеин, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, ВкусВилл Эскимо Пломбир «Ванильный». more...