Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 73.24g | Carbs: 158.76g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Шакшука, Be True Смузи Клубника-Банан. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Оливковое Масло, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Голубика, Бастурма, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный. Snacks/Other: Капучино, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью 26%, От Мартина Тыквенные Семечки, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Бастурма. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|