Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
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46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1997 kcal
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Fat: 58.81g | Prot: 118.30g | Carbs: 296.78g.
Breakfast: Limone, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Meloni Gialli, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Emilia Cacao Amaro in Polvere, Milk Formaggio Fresco Light, Esselunga Pera Decana, Prozis Farina di Cocco, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, EuroCompany Cocco Grattugiato. Lunch: Edamame Soia Orogel 🍃, Rigamonti Bresaola, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Casa Milo Chicche della Nonna, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Dinner: Parmareggio Sottilette Parmareggio, Ocean Sea Salmone, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Carosello o Cetriolo 🥒, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1670 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Elliptical - 57 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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