|
كنت ماشيه تمام بعدها انعزمت على مطعم
على العموم قد ماقدر ماكلت كارب اكلت من المشاوي والفتوش و الحمص شوي بس اللقيمات اكلت ٤ حبات المهم بكرة برجع اعيد من جديد دايت البيض 😂😂🚶🏻♀️💔
|
62.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 99.94g | Prot: 93.12g | Carbs: 90.90g.
Breakfast: ستيفيانا سكر ستيفيانا , ابو قوس حليب كامل الدسم, الزيتون الأسود, بيضة, المراعي لبنة كاملة الدسم. Lunch: المراعي لبنة كاملة الدسم, الزيتون (صغير- كبير جدا), بيضة. Dinner: ستيفيانا سكر ستيفيانا , ابو قوس حليب كامل الدسم, مناقيش زعتر, لحم البقر المشوي, كبسة. Snacks/Other: مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح, حلاوة جيلتين حلاوة. more...
|
steady weight
|