belfagor72's Journal, 08 Feb 16

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Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016

98.3 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 23.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 February 2016:

975 kcal

Fat: 46.99g | Prot: 45.75g | Carbs: 88.02g. Lunch: Bonduelle Delizia di Spinaci, Peperone Ripieno. Dinner: Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Findus Fish & Chips Burger, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: Cameo Ciobar Gusto Classico. more...

2790 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Gaining 1.2 kg a Week

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Comments

Ciao a tutti oggi ho voglia di ricominciare di portare a termine quello che mi sono sempre fisso negli ultimi anni sono stanco di viaggiare con questa zavorra vorrei tornare allo splendore dei miei vent'anni so che non sarà possibile ritornare come quando avevo vent'anni ma credo di potermi avvicinare

08 Feb 16 by member: belfagor72

Ciao. Avere la consapevolezza di non essere in forma è il primo passo. In bocca al lupo per il tuo percorso.

08 Feb 16 by member: lunasplendente

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