Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2016:
|
3402 kcal
|
Fat: 127.05g | Prot: 265.67g | Carbs: 305.38g.
Breakfast: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Рис Шлифованный,Пропаренный, Bio Max Био-Йогурт Клубника, Льняное Масло, Чудесный Край Овсяные Хлопья Геркулес Вар 5 Мин, Банан. Lunch: Индилайт Мясо Индейки, Рис Шлифованный,Пропаренный, Danone Йогурт Питьевой Активиа со Вкусом Манго. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Гречка, All Stars Hy-pro 85 Himbeer-Quark, BSN Amino X. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
качалка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
|
tulnikov's Weight History
|