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(Café da manhã) 92g de mamão papaia, 50g de pão frances, 02 ovos, 15g de mussarela, 10g de reqheijão e café.
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1722 kcal
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Fat: 62.64g | Prot: 126.40g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Mamão Papaia, Café. Lunch: Ruschel Pão de Mel , Café, Alcatra, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alcatra Grelhada, McCain Batata Airfryer, Banana Prata, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Other: Globo Biscoito de Polvilho Salgado, Café. more...
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2311 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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lili abdel's Weight History
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