Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 85.13g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Авокадо Салат из Авокадо с Рукколой, Яйцо, Сыр Российский, Батон, Самокат Крекер с Семенами Льна, Шоколад, Сосиска Индейки, Макароны с Маслом, Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Соленые Огурцы с Укропом, Fine Food Шоколад Молочный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Своя Компания Ароматная Уха, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|