Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
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46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2040 kcal
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Fat: 59.38g | Prot: 124.16g | Carbs: 298.98g.
Breakfast: Latte (Latte Intero), Limone, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Meloni Gialli, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Emilia Cacao Amaro in Polvere, Milk Formaggio Fresco Light, Esselunga Pera Decana, Prozis Farina di Cocco, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, EuroCompany Cocco Grattugiato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Fagiolini Verdi, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Aglio, MARTEDÌ albume e manzo 🥩 🍄. Dinner: Parmareggio Sottilette Parmareggio, Ocean Sea Salmone, Selex Gallette di Riso, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Carosello o Cetriolo 🥒, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1687 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 1 hour and 14 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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