|
Jos saisi lisää motivaatiota touhuun, Huhtikuussa loma tytön kanssa Turkissa...
|
90.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2016:
|
704 kcal
|
Fat: 28.08g | Prot: 55.89g | Carbs: 53.41g.
Breakfast: Valkoinen Riisi, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies, Oululainen Reissumies. Lunch: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Keitetyt Porkkanat, Kukkakaali, Valio Maustamaton Raejuusto. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Ei muuta ku hippulat vinkuen vaan, viel ehdit saamaan painoa pois Turkin lomaan mennessä 👍☺
08 Feb 16 by member: soulis
|
Matka on ihan huippu motivaattori ainakin minulle. Mekin lähdetään maaliskuussa Portugaliin ja nyt on sitten kunnon tehokuuri menossa. :)
09 Feb 16 by member: Fp0634
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|