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Foi só bobear e o peso subir 6 kgs 🤦♀️ vamos de novo, correr atrás do prejuízo …fod@
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1594 kcal
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Fat: 57.75g | Prot: 88.44g | Carbs: 190.01g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Integral, Café (Infusão). Lunch: Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sopa de Legumes, Sopa de Legumes com Carne. Supper: Hortifruti Pêssego , Banana Prata. Snacks/Other: Mel, Jasmine Gergelim Branco Natural, Café, Abacate. more...
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