wasssabii's Journal, 29 Jul 24

Коллеги худеющие, я решила побыть недельку в свободе от соблюдения калоража, за полгода уже немного подустала, не теряйте, скоро к Вам вернусь🫶🏻
За плечами -15.5кг, даже если наберу, уже не страшно😁
Всем побед❤️‍🔥

---

3388 kcal

Fat: 123.13g | Prot: 142.90g | Carbs: 333.10g.   Breakfast: Exponenta High Pro, Solvie Protein Biscuits , 1WIN Collagen With Hyaluronic Acid Tropical Mix. Lunch: Магнум Булочка с Яблоком, Магнум Слойка с Маком, Вареное Яйцо, Плов с Говядиной, Сметанник, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы, Иртыш Масло Сливочное, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Болгарский Перец, Асан Рис Камолино, Бухта Изобилия Креветки , Синкан Соевый Соус Классический. Dinner: Натуральная Кухня Попкорн Карамель. Snacks/Other: Пиндуодуо Чай с Молоком и Кокосом. more...

2203 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...