Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 82.20g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%, Дыня, DopDrops Какао Порошок Натуральный . Lunch: Кофе, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Каша гречневая 1/3, Котлеты свинина-курица, Творожная запеканка. Dinner: Каша гречневая 1/3, Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Простоквашино Греческий Йогурт, Капуста Белокочанная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Other: Варенье из крыжовника, Простоквашино Греческий Йогурт, Творожная запеканка. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina V Osokina's Weight History
|