Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3352 kcal
|
Fat: 112.04g | Prot: 201.03g | Carbs: 393.33g.
Breakfast: Молоко Зауралья Биойогурт, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Националь Булгур, Пекинская Капуста, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Dinner: Шоколадный Торт (без Глазури), Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|