hwwtd's Journal, 28 Jul 24

Ужин был где-то в 18:00. Кушала творог, вишню, мандарины, бутерброд с маслом и сыром, сушеные бананы, половинку киндера и мягкий творог)
К: 578, БЖУ: 46/22/49
Сегодня делала 4 тренировку из марафона tgym+10000 шагов и небольшая растяжка.

---

1793 kcal

Fat: 62.63g | Prot: 124.76g | Carbs: 188.27g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебзавод 5 Батон Горчичный, Магнит Томаты Свежие, Вамин Эдам, Яйцо Куриное, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Светаево Масло Сливочное 82,5%, Вареники с вишней, Царица Полей Рисовая Крупа в Варочных Пакетах, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Иловлинские Цыплята Куриное Филе. Dinner: Светаево Масло Сливочное 82,5%, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Магнит Сыр Голландский 45%, Любимый Город Творог 5%, Киндер Сюрприз, Фикс Прайс Бананы Сушеные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красные Вишни, Мандарины. more...