Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3728 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 311.71g | Carbs: 375.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Norven Форель Слабосоленая, Hortex Клубника Замороженная, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Geneticlab Протеин Whey Pro, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Coffee Like Капучино Круассан с Кленовым Сиропом . Lunch: Глобус Соус Цезарь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Dinner: Вафли, Чудо Творожок 2 Слоя Черника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|