Marina V Osokina's Journal, 27 Jul 24

Яичный белок и помидоры, это мой любимый ужин. Если не усну, то протеин должен помочь. Сегодня белок не наела, не хочу.

---

2601 kcal

Fat: 122.46g | Prot: 114.70g | Carbs: 272.82g.   Breakfast: Сахар, Нектарин, Совок Ветчина из Свинины, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Магнит Сыр Российский 50%, Творожная запеканка, Дыня. Lunch: Пряник, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Каша гречневая 1/3, Помидоры, Котлеты свинина-курица. Dinner: Нектарин, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, ПП брауни. more...

2300 kcal

Exercise: Cleaning - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...