Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 86.01g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Простоквашино Греческий, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Окраина Грудка Цезарь Копченая, Кабачковые Драники. Lunch: Тысяча Озер Сыр 15%, Славмо Молоко 2,5%, Иней Мясной Продукт из Говядины, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Dinner: с Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Тирольские Пироги Бисквитный Пирог Клубничка, Морошка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|