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Cade a galera adepta ao Jejum Intermitente? Me conta sua experiencia e sua maior dificuldade.
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726 kcal
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Fat: 31.26g | Prot: 67.61g | Carbs: 44.48g.
Lunch: Laranja Pêra, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Cenouras, Agrião, Qualitá Repolho Verde, Irani Maggiore Bolinho Low Carb de Carne, Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado, Quiabo Cozido, Purê de Abóbora. more...
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 Comments
Eu comecei ontem 16:8
Primeiro dia foi tranquilo. Aguardando um mês para ver os resultados.
26 Jul 24 by member: vanessa010101
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Prático jejum intermitente a 3 anos , jejum me ajudou muito com minha ansiedade e com a compulsão por doces , faço todos os dias . esse mês tô fazendo jejum quase todos os dias 23 é 24 horas . com reeducação alimentar mais jejum consegui eliminar quase 40 kls amo jejum hoje não fico sem . fora que me ajudou bastante no quesito quantidade de comida a ser ingeridas hoje sinto muito Menas fome .
26 Jul 24 by member: brunaqueirozoficial
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Hilda_brito's Weight History
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