Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
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92.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3371 kcal
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Fat: 84.42g | Prot: 183.78g | Carbs: 462.23g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), Italac Queijo Mussarela. Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Bauducco Chocolomba Gotas de Chocolate, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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