Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 65.27g | Carbs: 271.47g.
Breakfast: Русский Холод Пломбир , Lotte Милкис Дыня, Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Суп с Фрикадельками, Арбуз, Молоко (2% Обезжиренное), Белый Город Молоко 2,5%, Персик, Финик, Сливочное Масло, Плов с Курицей, Говядина Отварная. Lunch: Sezam Козинак из Ядер Конопли, Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Сливы, Арбуз. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirabekker16's Weight History
|