Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 45.98g | Carbs: 190.56g.
Breakfast: Чай, Ekoniva Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Запеченные, Макдоналдс Американо, Овсяное Печенье, Чай, Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Запеченные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Классический", Красные Помидоры, Банан, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Чай. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный, Кофе, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|