Marina V Osokina's Journal, 25 Jul 24

Рецептом поделитесь? 

-2 яйца -2 банана -26 грамм какао - разрыхлитель, соль, сахзам ванильный по вкусу. 45 минут в духовке при 160-170 градусах. (У меня электрическая духовка).Остудить.  

Можно рецепт?) 

Класс, надо попробовать. Спасибо.  

Делала для папы и мужа, пришлось схомячить самой в одно лицо, сказали, лучше б просто яичница и банан отдельно, зря продукты перевела. 😊Не знаю, что там было не так, но совсем невкусно! Если нет противопоказаний на мед уровне, нет в муке ничего плохого. Стоит ли так загоняться.  

а сколько ккал в 100гр?  

Nemoralis, с мукой не та консистенция. Здесь что то вроде запеканки. И вкус зависит от какао от количества какао, не с каждым вкус шоколада передается. Моему мужу даже цвет не понравился, слишком темный. И это не заморочки, а очень быстро пробивается в блендере.  

А я забила на сахзамы, мне либо достаточно сладости фруктов, либо + сах.песок, но таким подходом он требуется всё реже. Ограничения - зло, осознанность - сила 🥰 

Марина, а разрахлитель для чего? Там же яйца и банан или есть ещё что-то связующее?  

irina_for_game, я не демонизирую продукты, а экспериментирую с рецептами. И против всяких крайностей.  

irina_for_game, какао порошок.  

А сколько калорий в 100 граммах ?  

А сверху как глазурь, так получается при выпекании? Очень аппетитно выглядит 

Когда хочется сладкой выпечки тоже такой бисквит делаю, вкусный👍🏻 чаще ленюсь и в микроволновке готовлю. Можно еще вместо банана яблоко 🍏 В интернете еще видела, что делают с кабачком, но не пробовала так готовить. 

Обязательно попробую. А какого размера ваша форма ? 

рецептик можно??  

поделитесь рецептиком пожалуйста 

Ограничения-зло, осознанность сила. Я не демонизирую продукты.....Господи, спустя 7мес.ты меня услышал - я нашла единомышленники! 😍💃А то едят силос и пишут спагетти из кабачка, тьфу😂 

FimaJa, Я с вами 🔥🤝😄 

А какое кбжу?