Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
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46.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2008 kcal
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Fat: 55.56g | Prot: 125.26g | Carbs: 296.41g.
Breakfast: Limone, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Meloni Gialli, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Milk Formaggio Fresco Light, Noci Sgusciate, Prozis Farina di Cocco, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, EuroCompany Cocco Grattugiato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Patate Crude o Cotte, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Carote, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Giovedì albume e merluzzo 🧀🐬🥩. Dinner: Capperi, Peperoni Verdi, Milk Latte Fermentato, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Scottona, Selex Gallette di Riso, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Carosello o Cetriolo 🥒, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1648 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Elliptical - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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