Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 88.16g | Carbs: 257.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Персики, Зеленый Чай. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Хлеб, Макдоналдс Американо, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Сгущенка, Красный Октябрь Красный Мак. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой Марципан, Плов с Куриной Грудкой, Полянка Ряженка 4%. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|