Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
2910 kcal
|
Fat: 128.19g | Prot: 167.86g | Carbs: 268.92g.
Breakfast: Bakallino Migdały w Płatkach, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Zielone Oliwki, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Lidl Jajko Świeże, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Other: Bakalland Orzechy Nerkowca. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|