Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 131.12g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Голубика, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Помидоры, Нектарин, Мистраль Гречка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Polar Креветки Северные 70/90, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Свеклы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|