Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 75.86g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Кофе с Молоком, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Сметана , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи Зеленые. Dinner: Петрохолод Мороженое Ленинградское Батончик, Окраина Паштет Домашний, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Чай, Магнит Арбуз, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мой Салат из Брокколи и Курицы. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|