Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 218.68g | Carbs: 160.03g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Вологжанка Молоко 2,5%, Dr. Oetker Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Вологжанка Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Грейпфрут , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Green Vitamin Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вологжанка Молоко 3,2%, Вологодский Пломбир Пломбир Вологодский, Увелка Пшеничная Каша , Вологжанка Молоко 3,2%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|