Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
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46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2000 kcal
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Fat: 59.12g | Prot: 121.44g | Carbs: 295.45g.
Breakfast: Limone, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Meloni Gialli, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Emilia Cacao Amaro in Polvere, Milk Formaggio Fresco Light, EuroCompany Cocco Grattugiato, Prozis Farina di Cocco, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Coop Albicocca, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Barilla Pasta, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Carote, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Aglio, Mercoledì albume e maiale. Dinner: Capperi, Milk Latte Fermentato, Peperoni Verdi, Esselunga Sogliola , Uovo Intero 🥚🥚🥚, Rigamonti Bresaola, Selex Gallette di Riso, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Carosello o Cetriolo 🥒, 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1655 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 1 hour and 9 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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