|
Уныние и грусть...
Пятые сутки...померила сегодня свои объемы - ничего не сдвинулось ни на один мм.....
Блин..вот это самое отсутствие быстрых результатов так сильно меня дестабилизирует...чувствую себя еще толще ,чем в начале недели... Я,кстати, понимаю что так и должно быть,пока прошло слишком мало времени... Но у меня какая-то неуверенность адская закрадывается...а может мой новый тренер неправильную тактику для меня предложил?? Я после тренировки выхожу совсем не уставшая,так еще и кардио не делаю - отдельный день для него будет. Ходила в среду сама занималась по его указаниям - вся тренировка заняла 50 минут...
Вывод один: жир-боль,надо крепиться....
Сегодня вечером обязательно поною еще и тренеру о своей нелегкой жизни толстячка...
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
1349 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 118.88g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Съедим Сразу Миндаль, Экстра Овсяные Хлопья, Fish House Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Банан. Lunch: Брокколи, Индолина Филе Грудки Индейки. Dinner: Брокколи, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Яблоки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|