Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 104.52g | Prot: 92.81g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Станция Молочная Молоко 3.2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Пятерочка Хлеб Деревенский. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Bio Баланс Кефирный 1%, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Fish House Печень Трески Натуральная, Пятерочка Хлеб Деревенский, Лента Улитка с Творогом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|