Debomay's Journal, 23 Jul 24


View Diet Calendar, 23 July 2024:
1680 kcal Fat: 77.59g | Prot: 134.05g | Carbs: 114.22g.   Breakfast: Carrefour Whey Protein Sport Galleta, Puleva Leche Desnatada a+D, Serrano Jamón Serrano, Ketterer Pan Integral Centeno. Lunch: Milbona High Protein Mousse Vainilla, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva, Carrefour Claras de Huevo, Huevo, Patatas Cocidas, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural , Huevo Duro. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Tomates, Tomates, Sandía, Mercadona Tortillas Integrales, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Frambuesas, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Miel, Carrefour Claras de Huevo, Carrefour Whey Protein Sport Galleta, Elevenfit Harina de Avena, Huevo, Carrefour Whey Protein Sport Galleta. more...
2145 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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