Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 56.69g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Груша, Нектарин, Сметана 20%, Минская Марка Творог 6%. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб, Достаевский Окрошка на Квасе. Dinner: Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Частная Сыроварня Сыр Лапландский Запеченный, Запеченный Картофель, Самбери Мясо по Французски. Snacks/Other: Банан, Жевательная Резинка (без Сахара), Макдоналдс Сахар, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие. more...
|
|
1191 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|