Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 55.37g | Carbs: 158.91g.
Lunch: Нектарин, Моя Цена Сыр Голландский, Лента Макаронные Изделия Перья, Межениновская Птицефабрика Фарш Котлетный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Assortel Ризотто, Магнит Капуста Квашеная с Хреном, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Классический 9%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Карат Сыр Плавленный Сливочный с Грибами, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|