Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 68.78g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Камбала, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Сахаром. Lunch: Сахар, Кофе (Растворимый), Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Молоко (Цельное Молоко), Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Фиником, Апельсином и Инжиром. Snacks/Other: Day Fit Напиток, Сахар, Кофе (Растворимый), Snaq Fabriq Nuts. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19Alag87's Weight History
|