Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 122.25g | Carbs: 237.69g.
Breakfast: Орех Пекан, Яйцо, Людмила Овсяная Крупа, Nutrend Flexit Drink, Красные Вишни. Lunch: Куриная Грудка, Грудка Индейки, Гречка, Яичный Белок. Dinner: Kupiec Хлебцы Рисовые Original, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня, Нектарин, Ашан Киви, Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|