Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 111.96g | Carbs: 210.19g.
Breakfast: Elovena Kaurahiutale, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Kauramaito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Kruunu Herkku Lihapullat Muusilla, Puolukkasurvos. Dinner: Pirkka Valmisriisi Basmati Lime-Korianteri, Kurkku, Paprika (Punainen), Atria Broilerin Fileesuikale. Snacks/Other: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Vähärasvaisempi, Kursulainen Ruisrouhereikäleipä, Pehmis, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Omenat. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|