Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 85.41g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда Нарезка, Черкизовский Сальчичон, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Магнит Банан, Ruslab Super Power Whey, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Московский Картофель Чипсы с Беконом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастасьяКалинина's Weight History
|