Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 79.25g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: BioVin Коллаген. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Good Food Орех Макадамия, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Красные Помидоры. Dinner: Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый. Snacks/Other: Gorilla Gorilla Energy Extra, Домик в деревне Молоко 3,2%, King Protein Isolate Protein, Добрый Лимон-Лайм. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|