Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 141.90g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Перекресток Креветки Королевские 50/70. Lunch: Самокат Творог Мягкий 5%, Чим Чим Устричный Соус, Белая Дача Рукола, Магнит Яйцо Варёное , Индолина Голень Индейки. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Brasserie Lambic Куриный Шницель с Грибным Соусом, Pims Tropical Vibes. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|