Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 48.64g | Carbs: 182.36g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (без Кожуры), Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Кузбассхлеб Сочень Творожный. Dinner: Помидоры Черри, Президент Сыр Плавленый, Чай с Сахаром, Беляевский Хлебушки Зерновые, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки. Snacks/Other: SPAR Торт Клубника в Йогурте, Барс Торт Медовый Сметанник. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|