Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 121.34g | Carbs: 237.76g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Global Village Замороженная Малина, Global Village Вишня Замороженная, Экологика Горячий Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки, Экомилк Творог 5%. Dinner: Помидоры, Квашеная Капуста, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС. Snacks/Other: Tree Of Life Isolate Wild Strawberries, Global Village Вишня Замороженная, Селяночка Манная Крупа, Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, GOKO Вафельный Рожок ( без Сахара ), Яичный Белок, Haas Ванилин, Арефинский Творог 5%, Goko Вафельный Стаканчик(без Сахара), Сарафаново Молоко 1,5%, Яичный Желток, Миндаль, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|