Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
52.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 103.17g | Carbs: 252.90g.
Breakfast: Экологика Горячий Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%, Mehmet Efendi Какао, Global Village Замороженная Малина, Global Village Вишня Замороженная, Myllyn Paras Овёс Резаный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Картофель (с Кожурой), Домашние Шедевры Спаржа. Dinner: Богородская Мак Кондитерский , Яичный Желток, Помидоры, Экомилк Творог 5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Салат Айсберг. Snacks/Other: Клубника, Орехи Кешью, GOKO Вафельный Рожок ( без Сахара ), Global Village Вишня Замороженная, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Селяночка Манная Крупа, Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Haas Ванилин, Арефинский Творог 5%, Goko Вафельный Стаканчик(без Сахара), Сарафаново Молоко 1,5%, Яичный Желток, Tree Of Life Isolate Wild Strawberries. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|