Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
91.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
2323 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 83.45g | Carbs: 261.98g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Ашан Круассан, Ладоград Говядина Запеченная, Сушка, Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Fine Food Сыр Легкий, Самарский Бкк Булка Городская, SPAR Каша Дружба, Bio Баланс Биойогурт Брусника Земляника. Lunch: Круассан, Сушка, Сады Придонья Сок Мультиовощной, Пикник Жульен с Морепродуктами, Сельдерей, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Пикник Жульен с Морепродуктами, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Чай, Сельдерей, Ладоград Говядина Запеченная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Ikea Шоколад Молочный, Nestle Kit Kat Mini. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|