Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4069 kcal
|
Fat: 150.34g | Prot: 175.94g | Carbs: 489.32g.
Breakfast: Самокат Зерновой Тартин Нарезка, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Palermo Сыр Твёрдый, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Свинина Отварная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Добрый Апельсиновый Сок. Dinner: Лимонад, Буррито с Говядиной, Фасолью и Сыром, Табрис Буррито со Свино-Говяжьим Фаршем , Grow Food Кесадилья с Курицей и Овощами, ВкусВилл Эмпанадас с Курицей и Луком. Snacks/Other: Vitly Тропические Фрукты, Сокоежка Манговое Пюре . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|